「奇跡」のトレーニング　初動負荷理論

き、気付かなかった・・・
いつの間にか初動負荷の新しい本が出ていたぁー！
いったいどうして誰も私に教えてくれなかったの？
いじわる。

「奇跡」のトレーニング
小山 裕史 (著)

大記録の陰にこの人あり！　といわれるカリスマ、フィットネスコーチ・小山裕史。
彼の初動負荷理論とトレーニングは、科学的に検証され、医学界への応用も既に始まっている。この理論の登場によって革命的に変わったスポーツの常識を、一般書として優しく書き下ろす、驚天動地の本。
　超一流のアスリートが、「もっと子供の頃に出会っていたかった」と涙する、このトレーニング。無用のケガを防ぐ意味でもお子さんをお持ちの方、子供にスポーツを指導する方は必読です。

初動負荷トレーニングとは、近年スポーツ界で大注目されているトレーニング理論です。

【初動負荷トレーニングを実践するアスリート】
イチロー・山本昌・村松有人・岩瀬達哉・キム・ビョン・ヒョン（野球）、伊東浩司、犬伏孝行（陸上）杉山愛（テニス）、藤田俊哉・三浦知良・相馬直樹・平野孝・佐藤由紀彦（サッカー）、青木功（ゴルフ）、船木和喜（スキージャンプ）、和田竜二・飯田祐史（競馬）ほか多数……。

4年ほど前に新トレーニング革命―初動負荷理論に基づくトレーニング体系の確立と展開と初動負荷理論による野球トレーニング革命を購入し、勉強しながらトレーニングしてたのよ。
さんざん仲間に「なんで野球の本なんか見てるの？」とか言われたし。
ジムでは知らないおじさんやおばさんに「ちょっとおねーちゃん、もっと重いのでゆっくりやんなくちゃだめだっぺよ」とか言われたし。
でも、基本的に目に見える筋力がつきにくい私にも効果的で、無駄の無いトレーニングができるすばらしい理論なのです。
姿勢と軸とバランスを重視して・・・あぁ、言いたい事がありすぎて説明できない！
うぅ！とりあえず注文してくる！！