プロスノーボーダー渡部ルミ ヒトリゴト言いっぱなし

子供の頃、夏休みのしくだいといえば開き直ってやっていかない方が多かったおいら。

毎日日記なんて無理だよ！　毎日ラジオ体操は行ってたけど。
毎日天気なんてつけられないよ！　晴れた日には毎日プールに行ってたけど。


でも。
なによりも。
夏休みの宿題の何がキライって？


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アテネオリンピック、閉会式も無事に終わりました。
なによりも良かったと思うことはオリンピック会場でテロや大きな事故が起きなかったこと。
残念ながら世界の他の地域では平和な日々ばかりではなかったけれど、世界中のアスリートが集うオリンピックがテロの標的にならなくてよかったと思います。


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真実の母オリンピアよ。
あなたの子供たちが競技で勝利を勝ち得た時、永遠の栄誉（黄金）を与えよ。
それを証明できるのは真実の母オリンピア。

古代詩人ピンダロス

陸上競技・室伏広治選手の成績変更の記者会見行われる

金メダルの剥奪は3人目、メダル剥奪は7件目だそう。(TeT)

躍進の目立った日本選手団も、28日の時点で84人がドーピング検査を受けたとの事。
当然、全員が陰性という結果。

室伏選手の成績変更で古代ギリシャ語の詩に触れられていたので、金メダル製造マシーン！（魂の叫び）にて書き写してみた。
古代ギリシャ語自体がわからんので誤字脱字はツッコミ無しの方向で。

そしてあらためて室伏広治選手の優勝を称えたい。
おめでとう金メダル！


金メダル製造マシーン！はシショウをはじめ、じゅじゅさんやちぇぶさん、ミミさん、そんちょさんのところでも見ていて気になってたの。
というかコソコソ遊んでたんだけどねん。

このメダルからアテネオリンピックオフィシャルサイトのメダルのページに飛びます。
四回転してからクリックしてください。

Y!での検索結果ほどのインパクトはありませんが、Googleのイメージ検索では『黙々とお好み焼きづくりに励む渡部さん（手前）』が出てきます。

・・・でも。


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ちぇぶさんも「■ふふふ」とつぶやいていた10月11日からの月9ドラマ。

SAJ　全日本スキー連盟のウェブサイトでも記事になっておりますわ。

スキーヤー待望のドラマがはじまる
織田裕二主演の「ラストクリスマス」10月から

内容はロマンチックコメディーで、織田は大手スポーツ用品会社に勤める36歳の独身サラリーマン健次役で、明るい性格で上司や部下から人望が厚く、仕事もできるという役柄。ファーストシーンでは、スキーゲレンデの雪景色の中で、同じ会社の秘書課に勤める由希（矢田亜希子）と出会うという設定だ。由希は、最初は清楚な女性として登場するが、実は羊の皮をかぶった女狼で、笑顔の裏に想像を越えた真実の顔が隠されているという役柄のようだ。

SAJもバックアップということかしら。
スキーやスノーボードが題材になっていると、たいていツッコミどころ満載なんですが今回はダイジョウブかなー？
何て言いつつもおまいはテレビ見るんか？って話なのですがね・・・


織田裕二さんで雪山というとやっぱりホワイトアウト！
映画は見ていませんが（オイ！）真保裕一氏の原作はおもしろかったー。
奥只見のダムや丸山スキー場に行ってるから余計臨場感があって。
小出で短期バイトしてたこともあったんですが、でんぱつ関係のお客さんでもオダさんみたいな人はいなかったなぁ・・・なんちって。

Y!で一番になりたい・・・

たんぱく質とアミノ酸で身体をつくろう

最近注目されているアミノ酸ですが、アミノ酸自体を沢山とってもいわゆるダイエットや減量にはつながりません。




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去年の12月に訪れたスペインバルセロナではMercat de la Boqueriaというとっても大きい市場ものぞいてきた。


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ちょっとちょっと！
zapたーん！！！
なんかね、なんかね、おいらのところにステキなメェルが届いちゃったんだけど、ど、ど、ど、どーーーーしよう！？！？


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『Snownews Online』経由のニュース。


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17歳の頃、自動二輪中型限定免許（今の普通二輪免許）を取るために自動車教習所に通った。

・・・んー。

この先は人によっては不快と感じる内容もあるかと思いますので、覚悟をした上で続きを読んでください。
たいしたことは書いてないですが。


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ここはエログロナンセンスの館ではございません。

いきなりそんな注釈を入れなくてはならない事は、うれしくもあり悲しくもあります。


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ぎゅう たん ぎゅう たん ぎゅう たんたん♪

この手のゲームはけっこう苦手なワタクシ。


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ゴムボート侍からのトラックバックランチョンミート風味から始まった釣りエントリー。

釣りつながりとはいえ、コメント欄はブラックバスとはあまり関係のない生餌の話題に・・・


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ギリシャ語読めるようになりたい・・・


2004 προφυλακτικά

『BlackHumor.gr』


ギリシャ語辞典Greek - English/English - Greek Dictionary

テレビ観戦中（3回目）
フルマラソン3回はつらいっす。
じゅじゅさんの疲れた…に激しく同意。

このあともムロフシのVTRと女子レスリングと体操個人とシンクロと陸上かよ。
どれみたらいいのかわかんないよ、もう。

しっかしダニエルポーララドクリフが脱落するとは思わなかったなぁ。
キャサリンのプレッシャーがすごかったー。←ヌデレバ
「刺されるぅ〜×××」と思ってドキドキ。
クライマックスは鳥肌立ちっぱなしでしたわ。
日本のハイジ・野口みずき、よくやった！

解説は1992年の第25回オリンピック バルセロナ大会の銀メダリスト有森裕子さん。
写真は2003.12.3、バルセロナ市内をぐるっと回った時のもの。
寒いのにバスの屋上から観光。
谷口浩美選手が転んだのはどこだったのかしら？


ところで、土佐選手や坂本選手がゴールしてる時に奇声を発してたのが誰で何ていってるのかが気になるのですが。
誰か聞き取れた方います？
ってか、何語？？？


これ読みたい。
けどまだ『「北島康介」プロジェクト』も読み終わってない。
テレビ見るのに忙しくて読むヒマがない。

あー、バイトも探さなくちゃ。
秋に滑りにいけない・・・

現実逃避　ε=ε=ε=ε=ε=ε=(┏TeT)┛


【追記】
今度のVTR放送は奇声の部分がカットされてたよ・・・

今日のおすすめ！！！

テンプレートは換気扇？・星・ハート・四つ葉のクローバー・スパゲティ・もみのき・テディベア・バットマン風？・骸骨・稲妻・バースデーケーキ・ピラミッド・チュロス・型抜きクッキー・ウィンナー・土星・太陽・月という豪華なラインナップ！

スターターキットはその中から特に人気のある10種類を選りすぐってお届けします！！


ちゃんと特許もとっているみたいですね。
使いやすいように相当研究しているようです。

使い方のマニュアルは"How to Twist Your Turds"をご覧ください。


ツイステッドノベルティーのプロモーションのためなら、どの画像を好きに使ってもいいということなんでアフィリエイトプログラムに登録しました。


・・・でも、イマイチ使い方がわからんね。
本当に買って使う人はいるのでしょうか？？？
使ったことある方は感想を聞かせてください。
画像はいりません・・・

えーと、久々のこのうんこネタを北海道でべんきにしているayacanと直腸検査祭り@KINUGASA『ムンクさんのボヤキ　)'Д'(』のmunchたんと『tomono-blog』のtomonoっちに送りたいと思いまする・・・
munchたんはここにTBすればいいとおもうのだが、tomonoっちは・・・英語つながりでここでいっか？


エキサイト翻訳を使った日本語版はこちらから！

昨日というか今日は競泳のファイナルと陸上が同時進行、競泳が終わったと思ったらテニスの3位決定戦のVTR放送が。
せめて片方がゲームマッチならまだしも、両方でスピード競技をやられてしまうとチャンネルを変えるのに忙しくて困ります。

先日も紹介したとおり、どこで何時にどの競技の放映をしているかはJOC 日本オリンピック委員会でチェックします。
競技種目の確認や出場選手のチェックもできます。

LIVE放送が行われていない競技はATHENS 2004 Olympic Games - Games of the XXVIII Olympiadでチェック。
その日のリザルトがほぼリアルタイムで更新されています。
競技中の種目にはしっかり赤いLIVEマークが横に付きます。
テニスのスコアなどもこまめに更新されるので、試合の状況がわかります。

ただ、先に結果を知ってしまうとVTR放送の楽しみが減るのですが・・・

今はテニスのブロンズメダルマッチを再び観戦中！

浅越しのぶプロのウェアがかわいい！！！

シャツの裾のカットがいい！
白いパイピングも赤いウェアとのコントラストがいい！！
ウェアはともかくとして、あの赤いリストバンドが欲しい！！！
いや、できることならあのウェアも欲しい・・・　（え？


うー、結果がわかっていてもやっぱり試合はおもしろかったです。

バレなければ何をしてもいいわけではなく、人間として表面だけではなく本質的に『していいこと』と『してはいけないこと』を見極めたいと思うのは、今年免許の書き換えだからでしょうか？


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どうもどうも。
骨が折れても気付くのは二、三日後のT-REXワタナベです。


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私、ミーハーなもんでKlaxonさんの有名人ブログ集 『blog Celebrities』はしっかりチェックいたしております。

テレビやマンガ、アニメにはとんと疎いんですが、今朝の楳図かずお（漫画家）情報には激しく反応！！
速攻見に行きました。
シュールでブラックな作風そのままのBlogです。
朝っぱらからおもしろすぎる！
即、RSSリーダーに登録っ！！


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昨日の最近のベスト10にゴムボート侍と印旛沼へ。というエントリーからトラックバックがきました。

『Basser黒鱒道中膝栗毛』
見に行ってみても何のつながりがあるのかわかんない・・・
オリンピックのおの字もなさげ。


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ROLLYｲ建最近のベスト10にトラックバック！

新生ROLLY健最近のベスト10

１納豆（ほぼ主食）
２釣り（思い出した）
３ギャグ（絡みづらい）
４サラリーマン（もう無理)
５中華料理（最近多い）
６湘南（水がクサイ）
７そういえば車買っちまいました（借金まみれ）
８略
９略
１０ネタ切れ（眠い)

・・・おいらの掲示板にはトラックバックできましぇん (TeT)

ROLLYｲ建もS君もAちゃんもヒマならBlog始めてください。
ついでにMれんじゃーもコソコソ（？）匿名のBlogやってないで、オフィシャルなBlogにしてください。
日記書いてる皆さん、BlogにしなくてもいいからせめてRSS配信してください。

それにしてもやっぱり最近は、みんな納豆が主食になっているんですね。（おいら＆回リケン≒みんな）

それはさておき、最近のルミルミのベスト10

（・・・ルミルミとか書くと果てしなく馬鹿っぽいなぁ〜）

1. オリンピック　（完全に夢中）
   
2. OLYMPIC　（英語で書いてみた）
   
3. アテネオリンピック　（開催地名も付けた）
   
4. ATHENS 2004 第28回オリンピック競技大会　（ちゃんと書いてみた）
   
5. Games of the XXVIII Olympiad　（外国人にも読めるようにしてみた）
   
6. キヌガサ　（茨城バンザイ）
   
7. どんぐりと山猫　（お手紙待ってます）
   
8. 台風　（すごい風です）
   
9. 停電　（びっくりしました）
   
10. 地震　（さらにびっくりしました）
    
11. リセット　（めんどくさ）
    
12. ぱちぱち、かたかた　（入力中）
    
13. また停電　（点いたり消えたりしないでください）
    
14. またリセット　（めんどくさいっ!!）
    
15. 災害への心構え　（停電）
    
16. ボケ　（最近、さえない）
    
17. 天然ボケ　（永遠の憧れ）
    
18. 睡眠不足　（立ち上がるたびにめまいが・・・）
    
19. ・・・
    
20. オリンピック　（眠い・・・）

あー、停電やら地震やらでなんか全然ベスト10じゃなくなってら。

『雪不足のためフリーランコースはありません。コースのアイテムはワンメイクが大と小の2つとレールです』

とのインフォメーションがでーんと貼られていました。
雪不足・・・
猛暑の影響でしょうか？　（ちが

営業が始まると右の白い柵が開きます。←

そして奥の扉の向こうが巨大冷凍庫。↓

今日も朝から暑いのですが、なんだかやけに風が強いです。
駐車場のあちこちにきちんとゴミ箱が設置されていますが、ごみが結構散乱していました。
風が強すぎてゴミ箱の中のゴミが飛んでしまったようです。

まさかあれだけ沢山ゴミ箱が設置してあるのだから、投げ捨てや置き去りではないでしょう・・・

冬のスキー場でも駐車場のゴミやゲレンデでのタバコやゴミのポイ捨て問題は深刻です。
目を覆いたくなるほどの量の吸殻や、常識を疑うような種類のゴミが散乱していることもあります。
毎日のように山に上がる私たちにとっては、とても情けなく、悲しい問題でもあります。
一人一人の意識の問題であると思いますが、自分に恥ずかしくない行動をとりたいと私は思います。

外にあるワクシングスペース。
親切に電源もひいてくれています。
家でホットワックスをしてきた板も、ここでスクレイピングできます。

スノーボーダーの視点で作られたこういうファシリティはうれしいですね。

一人一人がきれいに使って、スタッフや次に使う人が不快な思いをしないように心がけたいものです。


肝心の施設内？

11時からの営業だそうで。

やる気マンマンで行ったのですが、営業開始まで時間がありすぎました。

他にも早々と到着している方もいましたが、近所に住むおいらは何時間も待つのもなんなので帰ってきました。
よく考えたら道具も何も持って行ってなかったし。


オリンピック体操男子の個人総合・決勝の放送が始まってます。
Vだけど見なくちゃ・・・

ぎゃぁぁぁぁ！！
米田が落ちた！！！！！　(TeT)


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ぐゎぁぁぁぁ！！！
バレーボールに気を取られて生で見てない(TeT)

今日は予習のために図書館で長田渚左さんの『「北島康介」プロジェクト』も借りてきたのに！！
いや、全然まだ読んでないけど。

おいら、昨年夏の世界水泳バルセロナ大会で感動して泣いたのよ・・・　→■

100mの時は頑張って起きてるつもりでいたのにいつの間にか夢の中。
200mはバレーボール中継に気を取られて、速報テロップで気が付いた・・・


あー、それにしてもオリーブが似合いますわー。
かっこいー。


だから、オリンピック絡みエントリーはやめようと思ってたんだっちゅーのに！
キヌガサでつぶやくつもりだったのですがねぇ。

まぁいいや、ブツブツ・・・

あーもう眠いのに、今度はソープ対ホーヘンバンド100mだわ。

ホーヘンバンドの勝ちー！

スノーボードやスキーのトレーニングとして、トランポリンを使うという方法があります。
エアーでの空中感覚や横、縦、3Dの回転技の練習にはもってこいだと思います。

日本ではトランポリンがあるという家は多くないと思うのですが、ニュージーランドでは庭先にトランポリンのある家をよく見かけました。
とはいっても、お国柄？でトランポリンが身近なのか、スキーリゾートの麓の町だったからなのかはわかりませんが・・・
楽天をちょっと覗いてみたら、アンパンマンやプーさんのトランポリンに紛れて本格的な子供用トランポリン（？）もありました。
子供用で十数まんえん・・・
買うお金があったら海外に滑りに行ったほうがいいですな・・・

とはいえ、そう簡単に南半球に飛べる人も多くないと思うので、国内でトランポリントレーニングができる施設を紹介しまっす。

日本唯一の空中感覚養成ジム X-tech エクステック

桶川に埼玉本店、豊中に大阪店があります。
埼玉の本店は去年までは東松山にありましたが、桶川に移転してリニューアルオープンしました。
トランポリンだけでなくランページやプールテーブルもあるようです。
よっすぃーやゆりぞーのミニキャンプもありますので、初めての方やひとりでコソ練という方にもいいのでは？？（埼玉本店）
もちろんプライベートレッスンでインストラクターに教わることもできるみたいです。
大阪でまじぽんを独り占め！？
板を装着して練習できるので、かなり効果は高いんじゃないかな？とおもうのですが、私自身は行ったことないです（笑

スタッフの皆様には冬の石打でお世話になりました。
おいらが凍死しないで生きていられるのは皆様のおかげです。

昨日は『SNOWTRIBE』の管理人拉致監禁プレイマニアかげっちに、
「いや、だから、中の写真撮ってきて欲しいんですけど（笑）。」
とつっこまれちまいました。

なので今日、ばーさんを病院に置いたあと行ってまいりましたよ。


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今日は、ばーちゃんの白内障の手術の付き添いで龍ケ崎済生会病院に行ってました。[map]
この済生会病院なのですが、カムイ竜ヶ崎スノーパークからすぐなので、知り合いがいないか気になってしまいます。[map]
以前はカムイで怪我をしたら牛久の愛和病院まで行かなくてはならなかったことを考えると、近くなってよかった・・・のかなぁ？
怪我はしたくないもんだよ、ほんとに。


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オリンピックネタはあちこちで見かけるし、おいらがあれこれ解説するのもなんだし、なるべく触れないようにしようなんて密かに思っていたのですが。
もう、これだけ熱い戦いを見せられたらつい、あれこれ聞いて欲しくなるわけですよ、奥さん！！

もう、どうせ最初からヒトリゴト言いっぱなしって公言してるんだから言っちゃうもんね！ブツブツ・・・


どの種目が気になるかって言ったら、そりゃもう全部なんですが。


体操！！
すごいですねぇ。
ぐるんぐるん回ってるのに軸がぶれない！
いや、ぶれたら困るのでしょうがね。
全体の軸とか、頭と体幹と関節と手足のバランスとか、なんかもうどこがどうって説明できないけどっ！
指先、爪先までぴしっと。
美しいわぁ。
ほれぼれ。

やっぱり意味不明だわ、自分で書いてても。
文章じゃ表しきれません。

スノーボードの選手でも器械体操の経験者はヤバイ人が多いのでは？
私は子供の頃に器械体操に触れる機会が無かったけれどなぁ。
高校に入学して体育館にある体操の器具を見てびっくりしたもん。

スノーボーダーで体操って言ったらやっぱり、チャックフリップでおなじみのマイケルマイケルチャックかな？
ってか、あんなんは体操やってないとできないわな。
ぱっと見ても何をどうまわしてるのかさっぱりワカラン×××
日本人なら三宅陽子プロ。
あと、こがあや香プロもやってたってどこかで見た気がするぞ？？？
太田ゆうきプロは私と同じ高校であの体育館で体操やってたらしい。


そうそう、おおたゆうきプロと同じ名前の選手がフェンシングでアテネに出場してるのねん。
男子フルーレの太田雄貴選手って男だわよ！
って、フルーレって何？？？
勉強不足でスイマセン。


そんなおいらのオリンピックの情報源はなんといってもJOC 日本オリンピック委員会WEBサイトですわ。
なんだかんだいっても他とは比べ物にならないくらい情報が詰まってます。
競技毎の歴史や説明も充実。
テレビもどこで何時にやっているかがすぐわかる。
・・・アテネ時間と日本時間を間違えそうになるけどね。

えーと、とりあえず今日はあと野球と競泳と体操と飛込みだ！

はい！そこっ！！！

「仲居さんのバイトでもしてきたの？」

とか言わないっ！！

はるちゃんごっこじゃないですよっ！！！


浴衣はミヤのお母さんにしっかり着せてもらいました。

この和室は炭火屋の店内なのだ。[map]
だから後ろには黒タンのリーフレットが・・・


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学校の勉強での歴史や日本史で詰め込んだはずの知識は、残念なことに今ではほとんど頭には残っていません。
残っていたとしてもただの年号や文字の記号としての事件や出来事ばかり。


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開会式を生中継で見ていたはずなのですが、気が付くと朝でした。
ただの遅寝遅起きな人にならないか心配です。

で、さっきやっていた録画放送を見ました。
手をつなぎながら歩いてる選手団を見ていたら、いろんなことが頭に浮かんだのですが・・・


私の手っていつも湿ってるんですよー(TeT)
『カッパ手』とか『カエル手』って言われることがあります。
本当は何て言うんだろ？

人と握手する時や手をつなぐ時は相当緊張します。
んで、緊張するとさらに汗をかくという。
だから初対面の方と握手するのが苦手です。
握手がイヤなんじゃなくて自分がイヤ！
弟とその話で盛り上がった時には血のつながりを感じました。


まぁ私は自覚してるんで、スノーボードのグローブは何枚も持ち歩いてローテーションして気をつかっています。
無自覚でグローブが臭い人が結構いるんで気をつけてください。
グローブを脱いだ瞬間に“すっぱいにほひ”がすると女の子にモテませんよっ。
マニアもいるかもしれませんが・・・


えー話がそれましたが、アテネオリンピック！
今日からは本格的に競技も始まります。


何よりも無事に開会式が終わったことはよかったと思っています。


最後までいつまでもテロや事故がありませんように。



そしてそんな願いの必要のない世界になりますように。

このウェブログスペースはライブドアのサービスを利用していますが、週明けにメンテナンスを実施するとの事です。


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最近のひじきに関する情報が気になって仕方ないです。
でも、夕刊フジBlogにトラックバックする勇気はないです。（よくわかんないけど）


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なんか暑さに脳みそが溶けてきてるようです。

なんか最近見た事があるようなタイトルなんてことは気にしないでっ！


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アテネオリンピックを見るためにつないだテレビをぼけーっと見ています。


今ちょうどMTV LIVEでThe Prodigyのモスクワライブをやっているのですが、今シーズンのPRODIGYといえば？


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ペルセウスの流星群といえばMISIAの歌を思い出しますが、何ていう歌かは知りません・・・


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良質の脂肪を摂取しましょう

「ダイエットには脂肪は大敵！徹底的に脂肪をカットしなくては！」
と思っていらっしゃる方もいるかもしれません。
でも実は、口から摂取した脂肪ばかりが皮下脂肪になるわけではありません。
『脂肪は敵』ではないのです。
脂肪の摂りすぎや炭水化物･糖分の摂りすぎが原因で皮下脂肪や中性脂肪が蓄積されていくのです。
必須脂肪酸を含んだよい脂肪をバランスよく摂取して、ホルモンバランスを整えましょう。

バランスのよい体をつくるためにはバランスのとれた食事が必要なのです。

前回の体脂肪と戦う皆様へ　―ないすばでぃを目指して vol.2でも紹介した神奈川県立体育センターの新･栄養理論のページには脂肪･炭水化物･たんぱく質の三大栄養素についてわかりやすく書いてあるので参照してください。

脂肪についてもA脂肪（オメガ6） -リノール酸含む- ・B脂肪 -アラギドン酸含む- ・C脂肪 -アルファリノレン酸含む- について、例を挙げて説明がされています。

そのほかに脂肪や肥満について詳しいのはやっぱりここ！！！！！（ダイエットはこっち）

褐色脂肪細胞、PG1、PG2、PG3、HDL、EPA…などなどわけがわからなくなってきますが、みのさんに聞くかWEBで調べてみてください。
私もそこまでは詳しくないです。


私自身が特に気をつけているのは脂肪の質。
自炊生活のときは油はエキストラヴァージンオリーブオイルかごま油を使います。
しっかり熟したアボカドや生のナッツ類、くるみなどを食べます。
肉類の脂身や鳥の皮はなるべくよけます。
揚げ物はあまり食べません。（脂っぽいものがもともと苦手）
マーガリン・ホイップクリーム・コーヒークリームなどの人工的に水素添加された油脂はなるべく摂取しません。

乳製品から作られたクリームと植物性油脂から作られたクリームは、見た目が同じようでも本質的に異なります。
砂糖の甘みでごまかされていますが、味も違います。
一見カロリーが高そうに感じられる乳製品から作られた生クリームは、しっかりした味わいがある分、砂糖をひかえてもおいしいです。
『甘いものを我慢しているけれど、たまのご褒美にケーキを食べる』
そんなときは中途半端な安いケーキではなく、自然に近い原料を使用したおいしいケーキを食べてください。

そうなってくると自分で作るのが一番確実ですが。

適当にリンゴを切ってバターと蜂蜜を加え、シナモンかミックススパイスをかけて、適当にオーブンに突っ込む。
できあがったらそのまま食べたり、冷やして生クリーム（砂糖はかなり控えめ）を添えて食べる。
ニュージーランドにトレーニングに行ってた時は、コソコソ自分で作っては食べていました。
どうも、現地のお菓子は甘すぎて食べられなかったー。
あぁ、行きたいぞNZ。

私、料理は好きなのですが、直感で作るものが多いので分量をきっちりと量らないといけないケーキなどは作りません。
ヨーグルトとクリームチーズとブルーベリージャムを混ぜて固めるだけとか、ベーキングパウダーを使わないで超適当に作れるクッキーやサブレは作ったなぁ。（かなり昔）

実家にいるとほとんど料理しません。
だってキッチン狭いんだもん。
ゴキたんとか出るし。

あーなんか話がずれてきましたが、偏った食事にならないようにいろんなものをおいしく食べながら運動をしましょう。

栄養の摂取方法についてはいろんな理論や説があります。
ここで紹介しているのはあくまでも私の経験上のことであり、私は専門家ではありません。
実践する場合には書籍やインターネット上にも沢山の情報がありますのでいろいろ参考にしてみてください。


vol.4に続く

【参考資料】

『脂肪を燃やすトレーニング―体験的マフェトン理論』
別冊宝島『最新版 体脂肪を燃やすスポーツトレーニング』

先日紹介したニュージーランド　クラブスキーフィールド　スペシャリストBackcountry TraverseのHedgeからメールが来ました。


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おとといの妄想はもしかしたらただの妄想ではなく、自分が実現しようとすればできるのではないか！？
そう考えた私はさっそく今朝、実行してみた。


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先日図書館で借りた本は思ったとおり読み終わりません（汗



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えーと、インターネットする時は何も考えずInternetExplorerを起動する普通の人だった私ですが。


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昨日の朝の話。
いつも朝に自転車で遊び走りに行く時にはとりあえず東に向かいます。
朝日が少しまぶしいですが、日焼け止めとサングラスはしているのでたいしたことはありません。
先に西に向かって帰りに太陽に向かって帰るパターンになると、日差しがきつくなっているので暑さ倍増なんですよ。

早朝は空気もまだ冷えているのでとても気持ちいいです。
朝日を横目に見ながら田んぼ道を走っていると、やたら飛行機が見えます。
成田空港から結構近いので音も聞こえるし、機影もまあまあ大きく見えます。

「あー、空飛びたいわー」

自転車で浮いたら『E.T』だなぁ。自分でこぐのはつらいなぁ。しかも前籠にE.Tってでかいから重そう･･･。かわりにうちのわんこでがまんするか。

妄想はどんどん膨らんでいくばかりです。
空港までちょっと行ってみようかな？と思いかけましたが、いやいや、帰りがつらいから！と自分を現実に引き戻し、空港でなく飛行場に行ってみることにしました。

龍ケ崎のはずれには竜ヶ崎飛行場というアジアを代表するハブ空港年中無休で遊覧飛行や操縦訓練を行っている飛行場があります。
数年前にはここから離陸した小型飛行機と自衛隊のヘリコプターが蛇沼上空で衝突する大事故もありました。

もっと近くに行って写真を撮りたかったのですが、なんせまだ朝早いし、柵はしまってるし、セコムのステッカーもあるんで乗り越えてつかまっても困る（あたりまえ）ので、おとなしく門の外から撮りました。


ミミさんの鉄で出来た鳥（写　真　日　和）では青空と雲とともに写っている機影がとても印象的です。


セスナを使った空からの宣伝広告が子供の頃はよく聞こえたなぁ、というのが私自身の思い出？ですね。
『カバンの○○、カバンの○○』なんてのが街宣車でなく、空から聞こえたものですが最近は全然聞かないですね。
規制が厳しいのか、不景気だからなのかはわかりませんが。

あとは、10年位前に『君を忘れない』という映画の撮影が行われた時には、友達が大興奮していました。
田舎町に木村拓哉・唐沢寿明・袴田吉彦・反町隆史・松村邦洋なんてメンバーがまとまってやってくるなんて事はまず無いから大騒ぎだったようです。

映画自体は太平洋戦争末期が舞台の海軍パイロット物語。
“特攻隊員の友情と青春を描いた戦争ドラマ”ということで、肩肘張らずに見る事ができるのではないでしょうか？
という私は見ておりませんが(汗

何が言いたいのか意味不明になってマスね･･･

---

ばぁちゃんがなんか下で怒鳴ってる・・・

「テレビで鈴鹿やってるよ〜！」

？？？


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こうすると何故かLUMINEのルミ姉にも似ているかもしれない。

なんてことを昨日言いましたが、ルミネは関東ローカルですね・・・
茨城は東北だと思っていらっしゃる方もいるようですが、北関東です。

さて、次のキャラクターの中でルミ姉はどれでしょう？


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いよいよ最終回。
まだあるの？とか言わないでっ！！

じゅじゅさんのUn Jour
おいらのじゅじゅさんとダーリンとおいらのコラボレーション（勝手にコラボレーションその1）
勝手にコラボレーション（パクリ？）その2
勝手にコラボレーション（パクリ？）その3
と続いていますが、前もって読んでいても意味不明かもしれません。


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続きを読む前に・・・
じゅじゅさんのUn Jour
おいらのじゅじゅさんとダーリンとおいらのコラボレーション（勝手にコラボレーションその1）
勝手にコラボレーション（パクリ？）その2
を読んでおかないと意味不明かもしれません。


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